애플워치 링 채우기로 다이어트 도전! 8월 10일 ~ 8월 16일 식단 정리.

이번주는 망했다.

핑계를 대자면 비가 워낙 많이 오니까 매일 등산을 하려고 했던 것도 깨지고 운동 같은 운동도 못했다. 물론 애플워치상에서의 칼로리 소모는 같지만 허허.

아무래도 링채우기 조건을 더 올리든지 해야...

2020년 8월 10일 ~ 16일까지의 식단은 이랬다.

8월 10일 월요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 참외 반쪽, 마트 팥빙수, 파스퇴르 우유, 떡볶이, 월드콘

8월 11일 화요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 아이스커피, 크라운 치즈샌드 2

8월 12일 수요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 카페라떼, 해씨볼, 고추냉이과자, 이마트통닭, 맥주 2컵, 초밥, 새우, 카스테라, 베이글

8월 13일 목요일

12 ~ 16시 밥, 반찬들, 빠샤, 아이스커피, 마트 팥빙수, 우유, 크라운 치즈샌드 2, 베이글, 우유

8월 14일 금요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 생강젤리 1, 복숭아, 마트 팥빙수, 우유, 베이글, 메이플시럽, 복숭아청, 우유

8월 15일 토요일

13 ~ 17시 해물찜, 바지락 칼국수, 소주 3잔, 이마트 빵 2, 우유, 복숭아

8월 16일 일요일

12 ~ 16시 밥, 반찬들, 복숭아, 옥수수 2, 베이글, 크림치즈, 아이스 아메리카노

몸무게의 변화는 어떨까?

어이없지만 100g이 늘었다. 좌절하지 않고 끝까지 간다! 허허.

재미없지만 영상도 올린다.

그럼 다음주에 또 올리도록 하겠다. 

제발 의미있는 변화가 있길!