11월 2일 ~ 11월 8일 식단 정리.

식단을 보면 알겠지만 편하게 먹는 중이다. 허허.

중간 중간 도가 지나칠 정도로 많이 먹은 날도 보이는데 세미 간헐적 단식(이제는 세미라고 부르기로 했다)을 믿고 계속 달리기로 했다. 물론 애플워치의 링채우기는 계속 하고 있다. 의식적으로 일어나고 걸어다니려고 애쓰고 있다. 

11월 2일 월요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 귤, 브라질너트, 커피, 몽쉘, 홍시, 원반 모양 뻥튀기

11월 3일 화요일

11 ~ 17시 밥, 반찬들, 커피, 단감, 원반 모양 뻥튀기, 빵 약간, 몽쉘 반 쪽, 바닐라라떼, 검은콩 두유

11월 4일 수요일

12 ~ 18시 30분 밥, 반찬들, 단감, 달고나커피, 브라질너트, 호식이 한 마리 치킨, 맥주, 우유, 마들렌 2개, 단감, 캔옥수수 약간, 문어다리 두 개

11월 5일 목요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 호식이 반 마리 치킨, 우유, 붕어빵, 인절미 빵또아, 단감, 플랫화이트, 소고기, 삼겹살, 너구리 약간

11월 6일 금요일

12 ~ 18시 콩나물밥, 반찬들, 프로바이오틱스, 단감, 몽쉘, 마들렌, 커피, 냉동피자, 단감, 옥수수캔, 브라질너트

11월 7일 토요일

12 ~ 16시 30분 밥, 반찬들, 단감, 커피, 프로바이오틱스, 완두콩빵, 맘모스빵 약간, 우유, 가래떡 2개, 라면 ㅡㅡ, 귤, 슈퍼콘

11월 8일 일요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 대추, 우유, 빵 약간, 브라질너트, 프로바이오틱스, 아이스아메리카노, 싸이버거 세트, 귤

봉지라면은 다이어트에 있어서 죄악인데 저지르고 말았다. 푸하하.