10월 12일 ~ 10월 18일 식단 정리.

밀가루과자를 다시 먹기 시작했다. 물론 예전처럼 매일 먹는 수준은 아니라 그나마 괜찮다고 자위해본다.

매일 애플워치의 링채우기 미션을 이어가고 있다. 벌써 오랫동안 체중계에는 올라가지 않았다. 

극적인 변화를 느껴보려고 하는데 과연 어떨지. 호호.

10월 12일 월요일

12 ~ 18시 30분 밥, 반찬들, 밤, 아이스커피, 아메리카노, 막국수

10월 13일 화요일

12 ~ 18시 30분 밥, 반찬들, 아이스커피, 한과, 약식, 라떼, 잡채, 떡볶이, 맥주 두 잔

10월 14일 수요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 브라질너트, 송편, 아이스커피, 골드키위 한 개, 달고나커피, 기네스콰트로치즈와퍼 세트

10월 15일 목요일

12 ~ 19시 30분 밥, 반찬들, 골드키위 1.5개, 한과, 커피

10월 16일 금요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 골드키위 1개, 브라질너트, 작은 빵

10월 17일 토요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 콘칩, 사과, 브라질너트, 라떼, 붕어빵, 나랑드사이다

10월 18일 일요일

12시 20분 ~ 17시 밥, 해물찜, 샤인머스캣, 나랑드사이다, 꼬북칩 초코츄로스맛, 딸기옥동자, 아메리카노, 스콘

그럼 계속 파이팅하자!