애플워치 링 채우기로 다이어트 도전! 8월 3일 ~ 8월 9일 식단 정리.

아무래도 다이어트 망한 것 같다. 허허. 식단 변화 없이는 감량은 힘들 것 같다. 

이 글은 일요일 저녁에 작성 중이고 

체중계는 월요일에 올라가지만 내 몸은 내가 잘 아니까 전혀 줄은 느낌이 안든다. 하하.

그래도 쭈욱 간다. 오래 지속할 수 있는 다이어트를 지향하는 나.

링채우기는 이제 자연스러운 생활이 됐다.

2020년 8월 3일 ~ 9일까지의 식단은 이랬다.

8월 3일 월요일

12 ~ 18시 주먹밥, 삼각김밥, 반찬들, 자두 2개, 옥수수 2개, 아이스커피, 오뚜기피자, 해물고추만두, 소시지에그맥머핀, 맥주 2컵, 옥수수 3개

8월 4일 화요일

12 ~ 16시 밥, 반찬들, 체리 6개, 참외 반쪽, 아이스커피, 샌드위치, 자두 2개, 샌드위치, 우유

8월 5일 수요일

12 ~ 19시 밥, 반찬들, 생강젤리3, 해씨볼, 고추냉이과자, 카페베네 카라멜 마키아또, 망고젤리2, 이마트치킨, 다슬기, 맥주 3컵

8월 6일 목요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 해씨볼, 고추냉이과자, 우유, 참외 반쪽, 튀김우동 컵라면, 햇반, 수제 복숭아청, 우유

8월 7일 금요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 참외 반쪽, 옥동자 딸기, 해씨볼, 고추냉이 과자, 다슬기, 맥주, 구운 열빙어, 맘모스빵, 오징어, 나초

8월 8일 토요일

12 ~ 18시 밥, 반찬들, 참외 반쪽, 옥동자 딸기, 해씨볼, 고추냉이 과자, 맥주 한 모금, 생강젤리1, 망고젤리2, 파스퇴르우유, 수제 복숭아청

8월 9일 일요일

12 ~ 16시 도시락, 천도복숭아1, 백도복숭아2, 아이스 아메리카노, 예감 볶은양파맛, 또떠블

몸무게의 변화는 어떨까?

71kg이 됐다. 하지만 체중계가 좀 오락가락하더라. 호호.

재미없지만 영상도 올린다.

그럼 다음주에 또 올리겠다.

가자 날씬이를 위하여!